Intensief & efficiënt

HIIT

Korte, intense sessies die je conditie laten knallen en maximaal calorieën verbranden. In 30 tot 45 minuten haal je alles uit jezelf — perfect voor een drukke agenda.

Max 45 minVetverbrandingElk niveau

Gratis proefles aanvragen Bekijk tarieven

Wat is het

Maximaal resultaat, minimale tijd

High Intensity Interval Training wisselt korte, explosieve inspanning af met actief herstel. Je hartslag schiet omhoog, je verbrandt vet en je bouwt conditie op — ook nog uren na de training.

Geen uren in de sportschool: met HIIT train je kort maar krachtig. We passen de intensiteit aan op jouw niveau, zodat het uitdagend blijft en je veilig traint.

Wat het jou oplevert

Vet verbranden

Een van de meest effectieve manieren om vet te verliezen.

Korte sessies

Maximaal 45 minuten — ideaal voor een drukke agenda.

Conditie omhoog

Je uithoudingsvermogen verbetert razendsnel.

Afterburn-effect

Je blijft calorieën verbranden tot uren na de training.

Voor wie

Voor wie is HIIT?

Wie weinig tijd heeft maar resultaat wil
Mensen die willen afvallen
Sporters die hun conditie willen pushen
Iedereen die van intensief trainen houdt

Hoe het werkt

In 3 stappen aan de slag

Gratis proefles

Maak kennis, bespreek je doel en train een ronde mee — vrijblijvend.

Jouw plan

We bepalen je niveau en stemmen de intensiteit op je af.

Resultaat

Je verbrandt vet, bouwt conditie op en voelt je sterker.

Vanaf €60 per les

HIIT train je 1-op-1 (€60), in een duo (€70) of in een small group (€100 per les). Hoe groter de groep, hoe voordeliger per persoon. Eerste proefles gratis.

€60 / les

Alle tarieven bekijken

Veelgestelde vragen